Gezichtsgymnastiek oefeningen, de Natuurlijke Facelift tegen rimpels
14 januari 2015 
6 min. leestijd

Gezichtsgymnastiek oefeningen, de Natuurlijke Facelift tegen rimpels

Wie zou er nu niet er natuurlijk jonger uit willen zien? Want bij een blik in de spiegel krijgen velen toch een gevoel van heimwee naar hun uiterlijk van vroeger. In plaats van roze wangetjes en een strak contour zien we vaak al op redelijk jonge leeftijd rimpels ontstaan en steken de eerste huidonregelmatigheden de kop op.

Het verouderingproces van de huid begint al vanaf 25 jaar. Dan verschijnen de eerste rimpeltjes rondom de ogen vaak al.

Naast het biologisch verouderingsproces zijn er ook factorenl die hun oorsprong hebben in onze moderne levensstijl waardoor ook rimpels kunnen ontstaan. Want in welk tempo we verouderen ligt maar voor ongeveer de helft besloten in ons genetisch plaatje, de andere helft kunnen we zelf wel degelijk  beïnvloeden.

Huidveroudering willen we niet zomaar laten gebeuren. Want er is wel degelijk iets aan te doen gelukkig !

Gezichtsgymnastiek voor een natuurlijke facelift

button downloaden oefeningenMisschien is het slim om even een kamertje voor jezelf op te zoeken…

We gaan aan de slag met gezichtsgymnastiek voor een natuurlijke facelift.

Je gaat er tijdens de oefeningen niet op je best uitzien. Maar onthoud, uiteindelijk wordt je mooier en stralender!

Als je je stoort aan de overhangende oogleden, verslapte wangen en de kaaklijn en je wil er op een natuurlijke manier iets aan doen. Dan kan gezichtsgymnastiek je heel goed helpen.

Mensen trainen vaak wel hun lichaam maar niet het gezicht. Doe gezichtsgymnastiek, stimuleer je doorbloeding en collageen aanmaak en verstevig je gezichtspieren en krijg een frissere, strakkere en jongere uitstraling met minder rimpels.

Het is voor iedereen. Voor jonge mensen om te voorkomen dat je huid verslapt. En voor diegene die al rimpels of huidverslapping hebben, hier kun je je spieren weer mee aan het werk mee zetten.

Je kunt kiezen voor het “totale natuurlijke facelift programma”.  Maar je kunt ook kijken waar jij je aan stoort, bijvoorbeeld de rimpels op je bovenlip of overhangende oogleden. Kies de oefeningen van het deel van het gezicht wat jij verbeterd wilt hebben.

Het beste is als je dagelijks de oefeningen doet. Zelf doe ik het regelmatig als ik in de auto zit of televisie aan het kijken ben.

Ga deze uitdaging aan en ga er vandaag nog mee aan de slag!

Gezichtsgymnastiek oefeningen tegen rimpels

Het beste is om deze oefeningen gedurende een periode van 8 weken dagelijks te doen. Houd het daarna bij met 3-4 keer per week.

Je hoeft niet alle oefeningen te doen. Je kunt de oefeningen uitkiezen waar jij iets aan verbeterd wilt hebben.

Gezichtgymnastiek oefening om je voorhoofdrimpels te verminderen:

  1. Leg van beiden handen 1 vinger net onder je haargrens en 1 vinger net boven je wenkbrauwen. Duw die vinger ook een beetje tegen je wenkbrauwen.
  2. Duw zelf je wenkbrauw omhoog. (trek als het waren je voorhoofd op)

Probeer dit 10 seconden vast te houden. En doe het 3 keer.
En bouw dit uit tot 1x per dag 1 minuut.

gezichtsgymnastiek oefening voorhoofd rimpels

Oefening tegen overhangende oogleden en kraaienpootjes:

  1. Leg de middelvingers van beide handen op de jukbeenderen onder de ogen.
  2. Trek vervolgens de wenkbrauwen omhoog.
  3. Leg de wijsvingers van de beide handen net onder de wenkbrauwen. Duw met je vinger de wenkbrauw ook nog wat extra omhoog.
  4. Hierna de omhoog getrokken wenkbrauwen loslaten zodat ze alleen nog door de vingers omhoog gehouden worden. Doe hierna je ogen dicht. Je moet dit bewust doen door enige druk uit te oefenen zonder de ogen hierbij echt dicht te knijpen.

Probeer dit 10 seconden vast te houden. En doe het 3 keer.
En bouw dit uit tot 1x per dag 1 minuut.

gezichtsgymnastiek oefening tegen overhangende oogleden en kraaienpootjes

Oefening om de wangen strakker en slanker te maken:

  1. Duw je duimen onder je jukbenen.
  2. En lach.

Hiermee train je de spieren in de wangen. Probeer deze oefening om 30x te doen.

gezichtsgymnastiek oefening voor strakkere en slankere wangen 

Oefening om rimpels rondom de mond te verminderen:

  1. Trek je lippen over je tanden, boven en onder.
  2. Op een overdreven manier, met brede mond, te lachen.
  3. Deze brede lach afwisselen met een grote O. Daarvoor moet u met uw lippen een grote ovale beweging maken. Daarna weer opnieuw breed lachen.

Probeer deze oefening om 30x te doen.

 gezichtsgymnastiek om rimpels rondom de mond te verminderen

Oefening om de kaaklijn en de hals te verstevigen en de onderkin te verminderen:

  1. Doe gewoon de lippen op elkaar.
  2. Trek vervolgens de beide mondhoeken naar beneden.

Je voelt dat de halsspieren aanspant. Herhaal deze oefening iedere dag 30x.

gezichtsgymnastiek oefening om de kaaklijn en de hals te verstevigen en de onderkin te verminderen

Ga vandaag nog beginnen met je huid natuurlijk te verjongen!

Zelf je huid verjongen met gezichtsgymnastiekoefeningen:

button downloaden oefeningen

Laat je hieronder een reactie achter met welke oefening jij aan de slag gaat?

Wil je meer resultaat?

Met gezichtsgymnastiek kun je zeker resultaat krijgen. Wil je meer resultaat kijk dan eens naar de kennismakingsbehandeling van schoonheidssalon Puur Huid.

Een Hightech Huidanalyse en een Natuurlijke Facelift Behandeling voor een speciale prijs.

Kijk snel op: https://puurhuid.nl/aanbieding-van-puur-huid/

Over de schrijver
Sinds 1999 ben ik schoonheidsspecialiste en sinds 2000 heb ik de exclusieve schoonheidssalon www.PuurHuid.nl in Eindhoven.Bij Puur Huid zijn we gespecialiseerd in definitief ontharen en natuurlijke huidverjonging. We zetten door middel van behandelingen, huidverbeterings producten en voedingssupplementen de huid zelf weer aan het werk. Je blijft je zelf, maar dan jonger.Mijn missie is om jouw te laten stralen! In de schoonheidssalon krijg ik vaak te horen dat als je jezelf in de spiegel bekijkt je je aan iets stoort. Andere zien dit minder en kijken naar de mooie dingen. Daardoor voelen velen zich onbegrepen en onzeker. Als ze in de spiegel kijken zien ze niet iemand die ze wél willen zijn. Een stralend persoon!Have a beautyful day! Lillian Nelissen
nina
Door

nina

op 06 Jun 2015

Hoi deze tips zien er goed uot maar ik vind het nog jong voor mojn leeftijd ik heb een vraag ik heb kringen om mijn mond en ogen ook heb ik veel rimpels op mijn voorhoofd en boven mijnmond heb ik allemaal strepen wat moet ik doen helppp ik drink elke dag al water en eet gezond maar niks merkt te helpen ook creme's niet groetjes nina 15 jaar

Puur Huid
Door

Puur Huid

op 08 Jun 2015

Beste Nina, Wat vervelend voor je. Wel goed van je dat je gezond eet en veel water drinkt. Deze oefeningen kunnen bij elke leeftijd gedaan worden. Wil je meer advies dan zou ik het moeten zien. Je zou een foto kunnen mailen naar info@puurhuid.nl of een afspraak kunnen maken voor een intake gesprek, dan kan ik je beter advies geven. https://puurhuid.nl/online-agenda/ Ik hoop van je te horen. Lillian

Zhor
Door

Zhor

op 22 Oct 2015

Twee strip worden op de zijkant van mijn ogen

Lillian Nelissen
Door

Lillian Nelissen

op 23 Nov 2015

Beste Zhor, Ik weet niet precies of en wat uw vraag is? Mvg Lillian

Sas
Door

Sas

op 15 Feb 2016

Beste Lillian helpen gezichtsoefeningen ook tegen bestaande rimpels? Ik hoor hier zoveel tegenstrijdige berichten over. Mijn dermatoloog en huidtherapeut gelooft hier niet inGraag Uw visie!! Hartelijke Groet Sas

Reactie plaatsen

Kies dan voor een Natuurlijke Facelift behandeling die je huid op een duurzame manier lift.

Veel vrouwen storen zich aan de rimpels in hun gezicht of merken dat hun huid verslapt. Waardoor je er in de spiegel ouder uit ziet dan dat je je voelt. Herken je je hierin? Boek dan direct deze unieke Natuurlijke Facelift behandeling inclusief High Tech Huidscan, nu tijdelijk voor een speciale actie prijs.